Onni minulla muodostaa monenlaisista asioista. Tyytyväisyys omaan fyysiseen ja mentaali kuntoon on ehdottomasti yksi suurimpia vaikuttavia asioita. Siispä täytyy tehdä pitävä suunnitelma siitä mitä teen itseni hyväksi että saan tuloksia aikaan monella rintamalla. Toinen tärkeä asia minulle on se että taloudellinen tilanteeni on stabiili ja minula on rahaa tehdä suunnitelmia matkoista, tai lisäkoulutuksesta, ja pienestä luksuksesta. Mutta kuinka päästä alkuun?
Kaikki menestyvät ihmiset ovat kertoneet kuinka heräävät aina kukonlaulun aikaan, itse olen iltaihminen mutta samasta syystä kuin nämä aikaisen herääjät.. jotta saa ajatella rauhassa asioita kun muut vielä nukkuu.. ehkäpä keikautan paletin väärinpäin ja alankin heräämään aikaisin, ja menen nukkumaan ajoissa. Tuntuu kivalta että on saanut aikaan paljon asioita jo aamulla.
Tässä siis listanomaisesti asioita joita minun tulisi tehdä jotta saisin parannettua omaa oloani ja olosuhteitani.
21 Goals
1. Herään rutiininomaisesti aamulla aina samaan aikaan 6.00
2. Teen aamulla heti herättyäni tehokkaan kävelyn koiran kanssa tai jos sää on huono lähden vesijuoksemaan tai jumppaan.
3. Vältän sokeria ja syön herkkuja vain viikonloppuisin, silloin se tuntuu erityisemmältä.
4. Maksan laskuni ajoissa.
5. Teen suunnitelman talouteni kohentamiseksi
6. Annan/heitän/myyn pois tavarat joita en tarvitse.
7. Laihdutan 25kg vauhdilla 1kg/vk.
8. Juon enemmän vettä joka päivä jotta pysyn terveempänä. (astmaatikoille erityisen tärkeää!!!)
9. Maalaan yhden uuden maalauksen joka kuukausi.
10. Rakastan itseäni.
11. Käyn 3krt viikossa vesijuoksemassa aamuisin.
12. Aloitan fillaroimaan heti kun sää sallii (mulla on maailman ihanin fillari)
13. En sure menneitä enkä menetettyjä unelmia sillä ne ovat asioita joita en ole menettänyt sillä ne eivät vielä olleet tosia, ne olivat vain kuvitelmia, pilvilinnoja.
14. Teen joka perjantai suunnitelman seuraavan viikon työaikatauluja varten, merkkaan tapaamiset, tärkeät meilit, ja käytän X määrän aikaa työasioiden hoitoon, ja erittelen eri työtehtäviin tarvittavan ajan ja pysyn suunnitelmassani.
16. Opettelen Ranskankielen niin että voin matkustaa Ranskassa.
17. Harjoittelen lisää italiaa ja saksaa niin että kielitaitoni on "top knot".
18. Aloitan inhoamani kuntosaliharjoittelun että lihasmassani kasvaa jotta se polttaa enemmän rasvaa, kiinteydyn ja saan huollettua kehoani.
19. Muistan venytellä ainakin 3krt viikossa. Olisikohan joku ehmeä joogamuoto minulle hyväksi?
20. Olen avoin rakkaudelle.
21. Ajan ajokortin.
Näillä kun lähden tähän vuoteen niin luulisi tulosta syntyvän.
On pakko mennä eteenpäin ison listan kanssa eikä vain joku puolivillainen uudenvuodenlupaus.. lupaus on eriasia kuin se että asettaa itsellensä päämääriä ja silloin päämäärät ovat helpompia saavuttaa!
Mitkä olisivat sinun 21 Goal:ia eli päämäärää jotka toivot saavuttavasi tänä vuonna?
Eteenpäin sanoi mummo lumessa!
 |
| Nämä pyörii päässä nukkumaan mennessä onneksi enemmän kuin epäonnistunut parisuhde.. |
No comments:
Post a Comment